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饮食调养
九种体质
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痰湿质
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秋季养生
食材
主食
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驴肉拌万年青
[材料]袋装驴肉1包,万年青菜干50克
蒜薹炒海参
[材料]猪肉、海参各250克,蒜薹100
回味豆
[材料]蚕豆400克,豌豆50克 [调料
四色蔬菜丁
[材料]胡萝卜、青豆各150克,玉米粒、
松仁玉米
[材料]松仁30克,甜玉米粒10克,青、
白果扒草菇
[材料]白果15克,草菇450克 [调料
黄花菜红枣炖猪心
[功效]猪心能补血养心,黄花菜能清热、凉
仙人掌炖猪肚
[功效]中医认为仙人掌性寒,能行气活血、
仙人掌炒牛肉
[功效]仙人掌也具备美容功效,用仙人掌的
羊肚炖山药
[功效]中医认为羊肚性温味甘,能够补脾气
黄芪核桃煲兔肉
[功效]性凉味甘,具有补中益气、凉血解毒
母鸡炖山药
[功效]补中益气、健脾暖胃、补虚强身。
牛肉炖南瓜
[功效]补中益气、滋养脾胃、强健筋骨。
香菇炒油菜
[功效]益气补虚、健脾胃,也有一定的防癌
胡萝卜烧羊肉
[功效]具有补腎壮阳、暖中祛寒、温补气血
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