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莲子红枣粥
[功效]红枣能健脾益气,莲子能止泻,二者
莲子山药粥
[功效]补脾胃、增强食欲。 [材料]山药
藿香小米粥
[功效]藿香能杀菌,还能清利湿热,芳香化
黄瓜粥
[功效] 黄瓜味道清香,性凉,入脾、胃、
芪枣茯苓粥
[功效]脾气虚弱,推动力下降,就易便秘。
红豆鸭肉粥
[材料]红豆10克,大米100克,鸭肉、
金银花粥
[功效]金银花自古被誉为清热解毒良药,能
荷叶粥
[功效]能发汗,除湿热,促进胃肠感冒好转
菱角粥
[功效]有健力益气、益胃肠功效,老年人常
白扁豆粥
[原料] 白扁豆10克,大米50克,白糖
冬瓜粥
[原料] 鲜冬瓜(连皮)100克,冬瓜子
薄荷粥
[原料] 薄荷10克,粳米50克,盐适量
绿豆粥
[原料] 绿豆、大米各50克,白糖适量。
荷叶粥
[原料] 粳米100克,荷叶、冰糖各30
天花粉粥
[配方]天花粉20克,粳米100克。 [
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