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痰湿质
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夏季养生
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地骨皮爆两羊
[配方]地骨皮12克,陈皮、神曲各10克
京酱豆腐
[配方]猪绞肉100克,黑木耳60克,荸
绿豆镶莲藕
[配方]绿豆2大匙,莲藕2节,糖浆适量。
干贝黄瓜盅
[配方]黄瓜150克,新鲜干贝100克,
西洋芹多味鸡
[配方]鸡腿100克,西洋芹片10克,姜
晶莹醉鸡
[配方]鸡腿100克,西洋芹片10克,姜
猪蹄炖牛膝
[配方]猪蹄1只,牛膝15克,大西红柿1
藕汁郁李仁蒸蛋
[配方]郁李仁8克,鸡蛋1个,藕汁适量。
番泻叶木耳优酪
[配方]白木耳10克,魔芋50克,原味优
山药蒸鲫鱼
[配方]鲫鱼1条(约350克),山药10
桑葚沙拉
[配方]胡萝卜30克,青梅2个,哈密瓜5
黄芪灵芝炖肉
[配方]灵芝15克,黄芪15克,瘦猪肉5
当归牛腩
[配方]牛腩750克,当归25克,冬笋1
当归生姜羊肉汤
[配方]当归10克,生姜20克,羊肉10
双枣莲藕炖排骨
[配方]莲藕2节(约600克),排骨25
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