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饮食调养
九种体质
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痰湿质
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炒丝瓜
[材料] 丝瓜300克,红甜椒少许 [调
蚝油生菜
[材料]生菜600克,蒜蓉10克 [调料
鸡丁豌豆
[材料]鸡胸肉100克,豌豆200克 [
豌豆炒鱼丁
[材料]腰豆、银杏各200克,鱼肉、碗豆
韭菜炒虾仁
[功效]韭菜膳食纤维含量高,能促进肠胃蠕
黄花菜红枣炖猪心
[功效]猪心能补血养心,黄花菜能清热、凉
香菇炒油菜
[功效]益气补虚、健脾胃,也有一定的防癌
韭菜炒豆芽
[功效]有健胃、提神、止汗、固涩等功效。
大葱炒鸡蛋
[功效]通阳、发汗。 [材料]大葱半根,
山楂炖乌鸡
[功效]化食积,行结气,健胃宽膈。 [材
三七红枣炖乌鸡
[功效]健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除
油菜炒香菇
[功效]能起到防癌、抗癌功效。 [材料]
豌豆炒肉
[功效]降低胃酸,增强身体的免疫能力。
肉桂茴香炖雀肉
[配方]麻雀3只,小茴香、胡椒各20克,
陈皮干椒烧兔肉
[配方]兔肉1500克,陈皮9克,生姜3
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